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Spazi aperti abbassano l'ansia

Secondo uno studio, vivere vicino e frequentare spazi aperti riduce l'ansia in tutte le fasce sociali.

Un esperimento svolto dal gruppo di ricerca Scambio Civico di Hong Kong riporta che gli intervistati che hanno visitato spazi aperti nelle due settimane precedenti il ​​sondaggio hanno riferito più spesso di sentirsi più felici.

Lo studio ha anche rilevato che coloro che vivono più vicino ai parchi e ai piccoli spazi aperti superiori a 0,1 ettari ma inferiori a 1 ettaro hanno minori probabilità di soffrire di ansia. Gli analisti hanno concluso che vivere vicino agli spazi aperti offre alcuni benefici per la salute mentale nel ridurre lo stress e migliorare l'umore.

"Siccome abbiamo un piccolo spazio vitale e una terra limitata per lo sviluppo pubblico open space, la creazione di spazi aperti ricreativi inclusivi di alta qualità è di fondamentale importanza per mantenere il benessere psicologico dei nostri residenti," ha affermato Winnie Cheung, direttrice di Civic Exchange. "I nostri studi hanno stabilito un legame tra l'accesso facile e frequente allo spazio aperto e il miglioramento del benessere emotivo."

Gli analisti, tuttavia, hanno affermato che sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se siano gli spazi aperti a far sì che le persone si sentano più felici o se siano le persone più felici a visitare di più gli spazi aperti. Alla domanda su quali attività svolgono in spazi aperti, la maggior parte degli intervistati ha risposto camminare (74%) e riposare (68%).

Scambio civico ha condotto l'indagine di opinione pubblica tra 3.600 abitanti di Hong Kong in 18 distretti sulla qualità degli spazi aperti tra gennaio e febbraio di quest'anno. Ha inoltre organizzato quattro focus group con otto partecipanti ciascuno, tre dei quali erano rappresentati da genitori, giovani adulti di età compresa tra i 18 e i 29 anni e anziani di età pari o superiore a 60 anni. La quarta consisteva in adulti di età compresa tra i 35 e i 55 anni che vivevano in vari tipi di alloggi, tra cui alloggi pubblici, edifici industriali privati ​​e spazi privati.

Il gruppo di ricerca ha rilevato che circa l'85% degli hongkonger visita gli spazi aperti almeno una volta al mese. I residenti dei distretti più vecchi sono meno soddisfatti.

Tra gli intervistati, i residenti nel distretto meridionale hanno goduto del più alto livello di utilizzo del lungomare a Hong Kong, con la metà degli intervistati che compiva un viaggio almeno una volta al mese.

Quelli negli edifici industriali privati ​​hanno riferito di essere i meno soddisfatti della qualità degli spazi aperti nei loro quartieri, avendoli visitati meno spesso di quelli in alloggi pubblici, appartamenti di proprietà privata o grandi sviluppi privati.

"A differenza delle grandi proprietà, i singoli edifici privati ​​raramente hanno spazi aperti direttamente al piano di sotto. Pertanto, penso che questo stia influenzando la soddisfazione dei residenti," ha affermato Carine Lai, ricercatrice senior di Scambio civico.

Gli intervistati di età pari o superiore a 60 anni hanno visitato gli spazi aperti quasi 14 volte al mese in media, mentre gli intervistati di età compresa tra 16 e 29 anni sono andati in spazi aperti 11 volte al mese. Le persone sui 40 anni visitavano gli spazi aperti circa nove volte al mese.

Scambio civico raccomanda che il governo includa spazi aperti di dimensioni adeguate nella pianificazione urbanistica, per soddisfare le esigenze di persone di tutte le età.

"Con l'invecchiamento della nostra società, si dovrebbe prestare particolare attenzione alle esigenze di spazio aperto degli anziani, ma occorre trovare un equilibrio per soddisfare anche i giovani e altri gruppi demografici," ha affermato Lai.

Il gruppo di ricerca ha anche invitato i gestori di spazi aperti a sperimentare una gestione più creativa di luoghi selezionati, ad esempio incoraggiando attività sportive come frisbee, aquiloni o pattinaggio a rotelle in determinate zone.

Hong Kong è una delle città più densamente popolate del mondo, con una concentrazione media di 32.100 persone per chilometro quadrato, secondo Scambio civico. L'anno scorso, il gruppo di ricerca ha scoperto che i residenti urbani godono di meno della metà dello spazio aperto di residenti in altre metropoli asiatiche, tra cui Tokyo, Seoul, Shanghai e Singapore.

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